AMANDES
Les amandes sont pleines d’antioxydants et elles possèdent une importante dose de nutriments, elles sont bénéfiques pour la pression du sang et nous aident à contrôler le sucre en sang, elles sont aussi très recommandables pour les régimes alimentaires car elle diminue la sensation de faim, en plus d’avoir une faible teneur en hydrates de carbone et une haute teneur en protéines et en fibre